sobota, 22 lutego 2014

pierwsze 5 kg na minusie :-)

Dzisiejsze ważenie pokazało 74 kg :-) Mam równiutkie - 5 kg przez 3 tygodnie :-) To mega motywujące :-)

O dziwo mam coraz mniejszą ochotę na słodycze i wystarcza mi to co jest w diecie :-) Fakt, częściej zastępuje posiłki moimi ulubionymi z diety, takimi które są raczej na słodko :-)
Na przykład pasta bananowa z otrębami i cynamonem, pieczona gruszka z otrębami lub omlet z otrąb pszennych z bananem.

Na prawdę jestem coraz milej zaskoczona tą dietą  :-)

Posiłki są na prawdę spore, nie chodzę głodna, czasem jedna ugotowana porcja starcza mi na dwa dni a przede wszystkim są bardzo smaczne :-)

Dopiero zaczynam dostrzegać jak niezdrowo się odżywiałam do tej pory :-) Warzyw prawie wcale a owoce raz dziennie albo i nie. Praktycznie same makarony, sosy, tłuste mięcho, pierogi i kanapki z pasztetem to było moje podstawowe menu :-(

Z orbitrekiem również zaprzyjaźniam się coraz bardziej :-) Praktycznie codziennie biegam sobie na nim ok 30-40 minut a potem z 5 minut rozciągam nogi :-) A upocona jestem jak świnka jak schodzę z maszyny :-)

Ale to dobrze, to znaczy, że tłuszcz się wytapia ;-)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz